바디플러스핏


"바르게 걷고 서고 앉기만해도 몸은 아름다워 질수 있다"


바디플러스핏만의 운동프로그램인 밸런사이클 (Balancycle)을 통해
내 몸의 맞는 핏을 찾아주고, 내몸의 핏을 더해드립니다.

BODYPLUSFIT

BALANCYCLE

바디플러스핏

"바르게 걷고 서고 앉기만 해도 몸은 아름다워 질수 있다'


바디플러스핏 센터만의 독보적인 체형교정 프로그램인 "밸런사이클"을 통해
내 몸에 맞는 핏을 찾고, 나에게 온전히 집중하는 시간을 가져보세요.
그룹레슨, 1:1 맞춤레슨, 소그룹레슨, 키즈성장트레이닝, 방문 홈트레이닝 등

다양하게 만나보실 수 있습니다.

BODYPLUSFIT Studio

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인스타그램

 바디플러스핏에서 진행하는 운동프로그램인

"밸런사이클"이란?


바디플러스핏에서 진행하는 운동 프로그램으로 
밸런스Balance(몸의 균형)과 사이클Cycle(몸의 순환)이 결합된 
용어로 몸의 균형과 순환을 동시에 잡아가는 운동입니다.


우리가 일상생활에서 매일 하는 자세인 앉고, 서고, 걷는데
관여하는 근육을 바로잡고 몸의 무너져있는 곳을 찾아
바르게 균형을 맞춰주며, 막혀있고 긴장 된 부위를 풀어주어
몸의 순환을 돕는 트레이닝 입니다.


무용적인 근력을 베이스로 요가와 필라테스 요소들이
복합적으로 컴비네이션 된 새로운 장르의 트렌디한

체형교정+밸런스 운동입니다.

바디플러스핏에서 진행하는 운동프로그램 소개

밸런사이클이란? 

Balance(몸의 균형)와 Cycle(몸의 순환)이 결합된 용어로 몸의 균형과 순환을 동시에 잡는 운동입니다.


우리가 일상생활에서 매일 하는 자세인 걷고, 서고, 앉는데 관여하는 근육을 바로잡고 몸의 무너져있는 곳을 찾아 바르게 균형을 맞춰주며, 막혀있고 긴장 된 부위를 풀어주어 몸의 순환을 돕는 트레이닝 입니다.


무용적인 근력을 베이스로 요가와 필라테스 요소들이
복합적으로 컴비네이션 된 새로운 장르의 트렌디한
체형교정+밸런스 운동입니다.

밸런사이클액티브란? 

몸의 밸런스와 순환을 동시에 잡아나가는 밸런사이클

동작을 연결하여 구성한 유산소성 트레이닝 입니다.


신체 운동에 리듬이 더해진 움직임을 통해

바디컨트롤을 증진 시켜줍니다.


음악에 맞춰 다양한 움직임으로 

스트레스 해소와 운동의 즐거움이 배가 됩니다.


움직임의 기본기 이해를 통해

자유로운 퍼포먼스를 향상시킬 수 있습니다.

 "밸런사이클액티브"란?


몸의 밸런스와 순환을 동시에 잡아나가는 

밸런사이클 동작을 연결하여 구성한 유산소성 트레이닝 입니다.


'신체 운동에 리듬이 더해진 움직임을 통한 바디컨트롤'

'음악에 맞춰 다양한 움직임으로 스트레스 해소와 운동의 즐거움 증가'

'움직임의 기본기 이해를 통한 자유로운 퍼포먼스 증진'

밸런사이클 특허


밸런사이클은 누구나 쉽게 따라할 수 있지만 

높은 전문성을 요구하는 운동임을 증명하기 위해 

운동관련 특허를 취득하여 전문성을 입증하고 있습니다.


이를 토대로 밸런사이클 자격증을 

발급할 수 있게 되어 밸런사이클을 전문적으로 

교육할 수 있는 전문가 과정을 개설하고 있습니다.
(등록번호 : 문화체육관광부 제 2019-000628)

밸런사이클 특허

밸런사이클은 누구나 쉽게 따라할 수 있지만 높은 전문성을 요구하는 운동임을
증명하기 위해 운동관련 특허를 취득하여 전문성을 입증하고 있습니다.


이를 토대로 밸런사이클 자격증을 발급할 수 있게 되어 

밸런사이클을 전문적으로 교육할 수 있는 전문가 과정을 개설하고 있습니다.
(등록번호 : 문화체육관광부 민간자격등록 제 2019-000628)

밸런사이클 효과


몸의 순환을 통한 붓기 및 부종 완화


걷고, 서고, 앉는 자세에 관여하는
근육을 강화시켜

올바른 자세로 체형교정 
  (거북목, 어깨, 골반, O자다리, X자다리, 등라인, 복부라인 등을 교정)


액티브한 트레이닝으로 체형 교정과 동시에 체지방 감소


음악과 함께하는 퍼포먼스를 통한 스트레스 해소

밸런사이클

Before & After

밸런사이클 리더

Master / 김성열 (여리)
  • 바디플러스핏 대표
  • 밸런사이클 1st 크리에이터
  • 밸런스 교육 13년
    (국가대표, 배우, 아이돌 등 트레이닝 경력)
Semi-Master / 김예나 (예나)
  • 밸런사이클 무브먼트 파트
  • 무브먼트 교육 11년
    (아이돌 연습생, 배우 등 트레이닝 경력)
Semi-Master / 박수진 (아미)
  • 밸런사이클 재활 파트
  • 1:1 Personal Training / Home Training 10년
    (재활, 전문의, 엘리트 선수 트레이닝 경력)
Master / 김성열 (여리)
  • 바디플러스핏 대표
  • 밸런사이클 1st 크리에이터
  • 밸런스 교육 13년
    (국가대표, 배우, 아이돌, 모델 등 트레이닝 경력)
Semi-Master / 김예나 (예나)
  • 밸런사이클 무브먼트 파트
  • 무브먼트 교육 11년
    (아이돌 연습생, 배우 등 트레이닝 경력)


Semi-Master / 박수진 (아미)
  • 밸런사이클 재활 파트
  • 1:1 Personal Training / Home Training 10년
    (재활, 전문의, 엘리트 선수 트레이닝 경력)


밸런사이클 활동

바디플러스핏 본점 센터

상담문의

위치 : 서울시 강남구 압구정로 29길 72-1 신사상가 2층7호

연락처 : 02-542-8315

인스타그램 : @bodyplusfit

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