바디플러스핏에서 진행하는 운동프로그램인
"밸런사이클"이란?
바디플러스핏에서 진행하는 운동 프로그램으로
밸런스Balance(몸의 균형)과 사이클Cycle(몸의 순환)이 결합된
용어로 몸의 균형과 순환을 동시에 잡아가는 운동입니다.
우리가 일상생활에서 매일 하는 자세인 앉고, 서고, 걷는데
관여하는 근육을 바로잡고 몸의 무너져있는 곳을 찾아
바르게 균형을 맞춰주며, 막혀있고 긴장 된 부위를 풀어주어
몸의 순환을 돕는 트레이닝 입니다.
무용적인 근력을 베이스로 요가와 필라테스 요소들이
복합적으로 컴비네이션 된 새로운 장르의 트렌디한
체형교정+밸런스 운동입니다.
